Monthly Archives: November 2018


Makan Malam Sederhana yang Berkesan 2

Makan malam bareng, Yuk! Setiap malam, energi sudah terkuras atas segala aktivitas. Demi kebutuhan nutrisi, makan malam selalu menjadi rutinitas harian. Tubuh masih butuh asupan, agar energi selau tersedia. Jika tidak makan malam, pasokan glukosa akan berkurang pada saat tubuh membutuhkannya untuk bekerja. Berdasarkan jam biologis tubuh ketika malam tiba […]