Mood swing, Seperti hujan hari ini, terkadang hujan, gerimis, cerah, dan kemudian deras kembali.

Semalam, menonton sebuah film India yang menyedihkan, sebenarnya sedih sekali, sangat sedih. Tapi karena subtitle yang berantakan, serta sound efek yang terdiri atas : Guntur, Biola, dan suara vocal bernada ‘Aaaaa’, menjadikan film itu berubah genre menjadi komedi.

Sepanjang film tertawa ngakak, bahagialah. Hormon endorphin dilepas dalam tubuh. Endorphin, hormon yang bertanggung jawab atas perasaan senang suka cita. Hormon endorphin merupakan senyawa kimia  yang diproduksi oleh kelenjar pituitary di bagian bawah otak. Kerja endorphin tidak bisa dilepaskan dari sebuah neurotransmitter yang dinamakan serotonin. Serotonin mempengaruhi sebagian besar bagian dan fungsi otak seperti nafsu makan, belajar, memori, mood, perilaku sosial, fungsi dan keinginan seksual, dll.  Sehingga tanpa serotonin efek endorphin tidak akan terasa, bahkan tanpa serotonin seseorang akan sangat mudah terkena depresi.
Endorphine, selain sebagai sumber “Good-Mood”, juga berguna untuk menahan rasa nyeri. Contoh sederhana saat kita terluka, setelah beberapa lama rasa nyeri akan berkurang. Itu adalah kerja endorphin. Demikian juga dengan stress,  endorphin berguna agar yang bersangkutan bisa keluar dari kondisi stresnya.

Well, itu sekilas tentang endorphin yang lewat. Yang jelas malam itu ada rasa-rasa bahagia gara-gara film dengan subtitle aneh seperti :

Ketika pemeran utama berkata : “No Smoking, No drinking !” yang artinya : Jangan datang terlambat !

Atau : “Kami akan berusaha menang, Kamu ! “ – Jadi, Siapa yang akan menang? Kami? Atau Kamu? Haha

Atau : ketika adegan Sang Ayah menampar si anak dan subtitle yang muncul : “ Anda sangat sopan !”

Yah.. berubahlah film sedih tersebut menjadi drama komedi. Hahaha..

—— Beberapa Saat Kemudian ——

Beberapa grup dalam aplikasi messaging berbunyi rame, mulai bahas tentang tugas kampus yang sudah menggantikan tidur malamku belakangan ini, sampai joke-joke absurd yang sebenarnya gak masalah, tapi entah terjadilah Mood Swing, perubahan mood seketika. Terdapat satu kalimat yang ngejleb, dan langsung merubah suasana hati. Sebenernya gak masalah, tapi kebetulan kali ini sedang masa PMS, Premenstrual syndrome. Sebuah masa sulit bagi wanita yang sensitive. Pernah mendapatkan seorang wanita yang tiba-tiba ngambek, tiba-tiba marah-marah, tiba-tiba gak jelas, dan seringlah terdengar candaan buat yang sedang marah : “Mungkin dia sedang PMS” haha, yah sepertinya itu sedang terjadi hari ini.

Pada dasarnya gejala PMS amat beragam dan gak sama pada setiap orang. Gejala muncul seperti mood yang mudah berubah (mood swing) tak selalu menyertai PMS yang dialami setiap wanita. Gejala ini bervariasi, bergantung terhadap kepribadian tiap orang. Yang paling parah, bisa saja seseorang yang depresi tingkat dewa, ketika masa ini tiba, bisa menguatkan keinginan untuk bunuh diri. Ngeri. Jadi, berhati-hatilah terhadap wanita yang sedang PMS. Siapa tau tiba-tiba ingin menerkammu.. hahaha

Kenapa bisa bad-mood parah ketika PMS? Yah karena, jumlah hormon esterogen mulai menurun dan fluktuasi hormon progesteron mulai tidak stabil. Ketidakstabilan hormone-hormon tersebut mempengaruhi sirkulasi kimia otak, termasuk hormone pengatur mood, hal ini berefek pada pada bagian otak amygdale yang berkaitan dengan emosi. Hasilnya, wanita mulai merasakan hal-hal yang tidak menyenangkan, seperti mudah jengkel, marah, cepat merasa frustasi dan mudah menangis.

Oke, selain itu, untuk beberapa wanita lainnya, PMS juga bisa membuat nafsu makan wanita  bertambah. Lapar. Pengen makan ini makan itu, pengen mengkonsumsi makanan yang manis (biasanya cokelat) dan yang mengandkarbohidrat sederhana (gula). Tapi sepertinya ini tidak berlaku buat saya. Karena, entahlah,  rasanya setiap sudah kenyang masih tetap bisa mengunyah jika ditawarkan makanan -kondisi tubuh yang baru kusadari belakangan ini-  .

—— Beberapa Saat Kemudian (lagi) ——

Belum habis 24 jam, tindakan selanjutnya adalah belajar dan kemudian tidur. Pas terbangun, sebuah message masuk dengan ajakan keluar, Langsung di iyakan, langsung keluar. Pembicaraan berikutnya dalah tentang kecurangan makan durian,dan ukuran tangan yang kecil. Bahagia itu sederhana. Yah Endorfin aktif lagi. Haha.. Sepertinya masa-masa PMS adalah masa-masa yang rawan. Berhati-hatilah terhadap wanita. Hahaha